ペパーミントで「譜面台の前で眠気に勝つ」
lycorisuKTadmUsr「午後の練習、眠気との戦いで全然集中できない…」
「譜面台の前に立ったら、あくびばかり出てしまう…」
そんな“演奏家あるある”を助けてくれるのが、ペパーミントの爽やかな香りです。
ペパーミント ― シャキッと目を覚ます香り
ペパーミントは、すっきりとした清涼感のある香りが特徴のハーブ。
鼻からスーッと抜けるような香りは、気分をリフレッシュさせ、眠気を和らげて頭をクリアにしてくれます。
コーヒーやエナジードリンクに頼らずに「眠気覚まし」ができるのは、楽器の中に通る息を気遣う演奏家にとって大きなメリット。カフェインの取りすぎを気にせず続けられるのも安心です。
演奏家あるある × ペパーミント
- 「午後の合奏、気づいたら半分寝てる」
- 「譜読みを始めても目が重くて進まない」
- 「暗譜したいのに頭に入らない」
こういう場面で、ペパーミントティーをひと口。
口の中に広がる清涼感と香りで、頭がすっと目覚めて「もう少し頑張ろう」という気持ちが湧いてきます。
香りの感じ方は人それぞれ
ただし、ペパーミントの香りを「爽快で目が覚める！」と感じる人もいれば、「強すぎて落ち着かない」と思う人もいます。
大切なのは、自分にとってちょうどよい爽快感 を選ぶこと。
シングルで飲むのが強すぎると感じたら、レモングラスやカモミールとブレンドして柔らかくするのもおすすめです。
まとめ
- ペパーミントは眠気を和らげて頭をスッキリさせるハーブ
- 午後の合奏や譜読みの眠気対策にぴったり
- 演奏家の「譜面台の前で眠気あるある」に寄り添ってくれる
- 感じ方は人それぞれ。自分に合う爽快感を楽しもう
譜面台の前でウトウトしてしまうとき、ペパーミントの一杯を。
その爽やかさが、眠気を吹き飛ばし、音楽にもう一度集中するエネルギーをくれるはずです。
