herbコラム– category –

🌿ご相談内容 10代男性からのご相談。布団に入っても眠れない。色々と調べて「寝る２時間前からスマホは見ない」「お風呂にゆっくり浸かる」など試しているが効果が感じられない。 🌿眠りのハーブ - バレリアンを飲みやすく バレリアン（セ...

朝は何かと慌ただしく、ついバタバタしてしまうことも多いですよね。でも、そんな朝だからこそ、心地よい目覚めをサポートしてくれるハーブティーを取り入れてみませんか？すっきりとした気分で一日をスタートできるハーブティーを3種類ご紹介します！ 1. ...

🌿ご相談内容 50代男性の奥様からご相談。在宅ワークが多く、コーヒーを大量に飲んでいて胃痛がある。本人には言えないが口臭も気になる、とのこと。 🌿やさしいカフェイン-マテのブレンド ブラックマテをベースにしたブレンドをご提案しま...

🌿ご相談内容 家庭内のトラブルでストレスを抱え、眠れない日々が続いている30代女性。また、鼻、のどが弱く風邪を引きやすい体質、甘い味がお好き、とのこと。 🌿心をほどくカモミールとセントジョーンズワートのブレンド カモミールをベー...

ハーブブレンドの際に一番良く聞くお悩みは「眠れない」「寝つきが悪い」という睡眠に関する悩みです。 睡眠導入剤に頼るほどではないけれど、自然な形で心地よい眠りにつきたい。そんな時こそ、植物の力を借りる「メディカルハーブ」の出番です。 今回は...

寒い季節や冷たい空気にさらされると、体が冷えてしまいがち。冷えは体調不良を引き起こす原因にもなりますが、ハーブティーを取り入れることで、体の中から温めることができます。今回は、冷え対策に効果的なハーブティーを3種類ご紹介します。 1. ジンジ...

毎日のスキンケアだけでなく、内側からも美肌をサポートすることが大切です。ハーブティーには、肌を美しく保つために必要な栄養素をたっぷり含んだものが多く、美肌効果を期待できるものも豊富です。今回は、お肌に嬉しい効果が期待できるハーブティーを3...

朝起きたときや、午後の眠気が襲ってきたとき、元気をチャージしたい瞬間がありますよね。そんなとき、元気を引き出すハーブティーを飲んで、心と体にエネルギーを注入してみませんか？今回は、気分転換にぴったりな、元気が出るハーブティーを3種類ご紹介...

日々の忙しさや仕事、人間関係の悩みなど、現代社会ではストレスが溜まりがちです。そんなとき、心を落ち着けてリラックスできるハーブティーを取り入れてみませんか？今回は、ストレス解消に効果的な心を落ち着けるハーブティーを3種類ご紹介します。 1. ...

食べ過ぎたときや、食後に感じるお腹の不快感。消化を助けてくれるハーブティーを取り入れることで、体調を整える手助けになります。今回は、消化を助けてお腹の調子を整えるハーブティーを3種類ご紹介します。 1. ペパーミントティー ペパーミントは消化...