眠れない夜のお供に。リラックス効果抜群のハーブティー
眠りたいのに頭が冴えてしまう夜、ありますよね。そんなとき、リラックス効果の高いハーブティーを一杯取り入れることで、心と体を自然と休息モードに切り替えることができます。今回は、安眠に役立つハーブティーを3種類ご紹介します。 […]
忙しい朝にぴったり！目覚めを助けるハーブティー
朝は何かと慌ただしく、ついバタバタしてしまうことも多いですよね。でも、そんな朝だからこそ、心地よい目覚めをサポートしてくれるハーブティーを取り入れてみませんか？すっきりとした気分で一日をスタートできるハーブティーを3種類 […]
ハーブティーで美肌ケア！おすすめの3種類
美肌を目指すなら、内側からのケアが大切。ハーブティーは自然な方法で体に栄養を届け、肌の調子を整えてくれる頼もしい味方です。今回は、美肌作りに役立つハーブティーを3種類ご紹介します！ 1. ローズヒップティー 「ビタミンC […]
冷え対策に最適！体を温めるハーブティーの選び方
冷えが気になる季節や、手足が冷たくて眠れない夜におすすめなのが「体を温めるハーブティー」です。内側からじんわりと体を温めてくれるハーブは、自然な方法で冷えを改善したい方にぴったり。今回は、冷え対策に役立つハーブティーと選 […]
手軽に始められる！ハーブティーの基本
「ハーブティーを飲んでみたいけど、どこから始めればいいかわからない…」という方も多いのでは？実はハーブティーは、とても手軽に始められる飲み物です。今回は、初心者さんでも気軽に楽しめる基本のポイントをお伝えします。 1. […]
ハーブティーで始める『ゆるっと健康習慣』
健康的な生活を目指すとき、「何か始めたいけど、あまり頑張りすぎたくない」という方も多いのではないでしょうか？そんな方におすすめなのが、毎日の生活にハーブティーを取り入れる『ゆるっと健康習慣』です。 ハーブティーは、自然由 […]
季節の変わり目におすすめ！免疫力アップのハーブティー
季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期。気温や湿度の変化に体がついていかず、風邪をひいたり疲れが抜けなかったりすることはありませんか？そんなときにぴったりなのが、免疫力アップをサポートしてくれるハーブティーです。 1. […]
忙しいあなたへ。「疲れリセット」ハーブティー5選
忙しい毎日を送る中で、「なんだか疲れが取れないな…」と感じることはありませんか？そんなときこそ、ハーブティーを取り入れて心も体もリフレッシュしてみましょう。今回は、疲れをやさしく癒してくれるおすすめのハーブティーを5つご […]
紅茶派でもハマる！ハーブティー初心者向けガイド
「紅茶が大好きだけど、ハーブティーはちょっと苦手そう…」と思っていませんか？実は、紅茶派の方でも楽しめるハーブティーがたくさんあります。今回は、ハーブティー初心者の方に向けて、入りやすいおすすめの種類や楽しみ方をご紹介し […]
眠れない夜のお供に。「カモミール」の魅力とは？
眠れない夜、ベッドの中で時間だけが過ぎていく……そんな経験はありませんか？心がざわついて眠れないときや、次の日の大事な予定が気になってしまう夜におすすめなのが「カモミールティー」です。 カモミールは、古くから「眠りを誘う […]