🌿ご相談内容
家庭内のトラブルでストレスを抱え、眠れない日々が続いている30代女性。
また、鼻、のどが弱く風邪を引きやすい体質、甘い味がお好き、とのこと。
🌿心をほどくカモミールとセントジョーンズワートのブレンド
カモミールをベースにしたブレンドをご提案しました。
粘膜を保護するブルーマロウ、のどを潤すリコリス、心を落ち着けるセントジョーンズワート。
さらにレモングラス、ネトル、ステビアで風味を整えました。
🌿飲み方
寝る1～2時間前に、ホットでお飲みください。
お湯を注いで5分待ってから、茶葉を取り出してください。長く浸すとカモミールのえぐみが出てしまいます。
カモミールのやさしい香りをゆっくりと吸い込むと心がほぐれます。
お砂糖を入れなくてもステビアとリコリスのしっかりとした甘みが感じられます。
ノンシュガーなので夜間でも安心してお飲みください。
セントジョーンズワートはお薬の作用を弱めてしまうことがあるため、お薬と併用しないようにご注意ください。
セラピストより
ご家庭の事情が落ち着かれるまで、心身ともにお疲れになると思います。
そのような時期だからこそ、ハーブティーという習慣を取り入れられることはとても良い選択です。
ほんの10分、心を休める時間としてご活用ください。
※本記事は、日々のご相談内容をもとにハーブの設計思想を分かりやすくお伝えするために構成しております
自分専用ブレンドが気になったら…
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