忙しい朝にぴったり！目覚めを助けるハーブティー

朝は何かと慌ただしく、ついバタバタしてしまうことも多いですよね。でも、そんな朝だからこそ、心地よい目覚めをサポートしてくれるハーブティーを取り入れてみませんか？すっきりとした気分で一日をスタートできるハーブティーを3種類ご紹介します！

1. ペパーミントティー

爽やかな香りが特徴のペパーミントティーは、頭をすっきりと目覚めさせるのに最適です。消化を促進する作用もあるため、朝食と一緒に飲むのもおすすめ。冷たくしても美味しいので、夏場はアイスティーにして楽しむのもいいですね。

2. レモングラスティー

レモングラスのフレッシュな香りは、気持ちをリフレッシュさせるのにぴったり。忙しい朝でも心を落ち着け、前向きな気持ちで一日を始められます。ハチミツを少し加えると、ほんのり甘い香りがさらに癒し効果をアップさせてくれます。

3. ローズマリーティー

集中力を高める効果が期待できるローズマリーは、目覚めが悪い朝におすすめのハーブ。スパイシーな香りが頭をクリアにしてくれます。その日のタスクに向けて気持ちを切り替えたいときにも効果的です。

忙しい朝でも楽しむ工夫

• 夜のうちに準備
  ティーバッグや乾燥ハーブをカップにセットしておけば、朝はお湯を注ぐだけでOK！時間のない朝でも手軽に楽しめます。
• タンブラーで持ち歩く
  出勤や学校の送迎など、忙しい朝の移動中にもハーブティーを楽しむことができます。お気に入りのタンブラーを用意してみてください。
• 香りで目覚める
  お湯を注いで蒸らす間、漂う香りを楽しむだけでも気分が変わります。忙しい中に、ちょっとしたリラックスタイムを作りましょう。

一日の始まりをスムーズに切り替えるために、目覚めを助けるハーブティーを取り入れてみてください。忙しい朝にも、自分をいたわるひとときを持つことで、その日がもっと素敵なものになりますよ！Lycoris京都（リコリスきょうと）ではオリジナルブレンドのハーブティーを販売しています。お気に入りのブレンドを見つけてくださいね。