忙しいあなたへ。「疲れリセット」ハーブティー5選

忙しい毎日を送る中で、「なんだか疲れが取れないな…」と感じることはありませんか？そんなときこそ、ハーブティーを取り入れて心も体もリフレッシュしてみましょう。今回は、疲れをやさしく癒してくれるおすすめのハーブティーを5つご紹介します！

1. ペパーミントティー

爽やかな香りが特徴のペパーミントティーは、頭をすっきりさせたいときに最適。仕事や家事で気分が重くなったとき、この一杯が気持ちをリセットしてくれます。また、胃の不調にも効果が期待できるので、ストレスで胃が重たいときにもおすすめです。

2. ルイボスティー

カフェインゼロのルイボスティーは、忙しい日々の中でも安心して飲める一杯。抗酸化作用が期待できるので、疲れがたまった体を内側からサポートしてくれます。ほんのり甘くて飲みやすいので、リラックスしたい夜にぴったりです。

3. レモングラスティー

疲労回復にぴったりのレモングラスは、さっぱりとした香りが魅力。リフレッシュしたいときや、集中力を取り戻したいときにおすすめです。お湯を注ぐと広がるシトラスの香りに、気分が軽くなるのを感じるはず。

4. カモミールティー

心をほぐし、眠りをサポートしてくれるカモミールティーは、疲れた体を休めたい夜に最適。やさしい甘みとふんわりした香りが、あなたをリラックスさせてくれます。眠れない夜には、ぜひ試してみてください。

5. ジンジャーティー

冷えや疲れが気になるときには、体を温めてくれるジンジャーティーがおすすめ。生姜のスパイシーな風味が血行を促進し、疲れをスッキリと解消してくれます。はちみつを加えると飲みやすくなり、さらにリラックス効果もアップ！

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